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Qu'allez-vous découvrir dans
Le pack MEDITATION EQILIBRE
1 / Méditation Conscience du souffle
2 / Méditation Enracinement et respiration de la vague Conscience des émotions
3 / Méditation Amour bienveillant
4 / Méditation Scan corporel
5 / Méditation Conscience des organes
6 / Méditation Conscience des émotions
7 / Méditation Paysage mental
8 / Méditation Le sourire intérieur
En bonus, un guide de méditation représentant la théorie pour mieux comprendre la méthode de méditation, les bienfaits et les freins
En bonus, un livret avec l'explication des 8 méditations audio-guidées
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