Mon dos en Forme
Exercices/Détente/Conscience/Réponses

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Qu'allez-vous découvrir dans Mon dos en Forme ?

  • ​Comment soigner et renforcer votre dos ?
  • ​Comment vous soulager et vous libérer du mal de dos ?
  • ​Comment mieux connaître votre dos et prendre soin de lui  ?
  •  Une meilleure compréhension et maîtrise de la douleur du dos
  •  Comment pratiquer des mouvements d'assouplissement et d' étirements efficaces pour votre colonne vertébrale ?  
  •  Comment muscler et tonifier votre dos sans vous faire mal ?
  • ​Comment cultiver la détente de votre dos mais aussi ramener le calme dans votre esprit ?
  •  Une meilleure connaissance et conscience de votre dos
  •  Des conseils astucieux et naturels que vous pouvez mettre en place facilement
  • ​Comment gagner en confiance, en mobilité et reprendre sereinement vos activités 
  • ​Toutes les réponses à vos questions
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